تمارين شد الجسم
صفحة 1 من اصل 1
تمارين شد الجسم
تمارين شد الجسم
تمارين لشد الجسم بالصور
كيف أشد جسمي بسرعة؟ كيف أحرق الدهون و أقوي العضلات بسرعة؟ كيف أتخلص من الترهلات؟
لاتقلق فقد وصلت للمكان المناسب هنا في موقع تمارين نقدم لك الأفضل من التمارين و النصائح لبلوغ هدفك
افضل التمارين لشد المعدة و نحتها و التخلص من الدهون عليها و حرق الكرش في آن واحد
تمرين الدراجة
تمرين معدة علوي و جوانب
تمرين الطحن السفلي
و هذه تمارين أيضاً لشد الصدر و حرق الدهون فيه و جعله مشدوداً قوياً و تزيد من عرض الصدر و توسعه
تمرين الفراشة
تمرين الصدر مستوي
و لم ننس تمارين الرجل و التي يعاني الكثيرون من تراكم الدهون فيها و هذه بعض التمارين الفعالة لها
طعن أمامي بار
سكوات على مقعد
دمبل ستيب اب
تمارين لشد الجسم بالصور
كيف أشد جسمي بسرعة؟ كيف أحرق الدهون و أقوي العضلات بسرعة؟ كيف أتخلص من الترهلات؟
لاتقلق فقد وصلت للمكان المناسب هنا في موقع تمارين نقدم لك الأفضل من التمارين و النصائح لبلوغ هدفك
افضل التمارين لشد المعدة و نحتها و التخلص من الدهون عليها و حرق الكرش في آن واحد
تمرين الدراجة
تمرين معدة علوي و جوانب
تمرين الطحن السفلي
و هذه تمارين أيضاً لشد الصدر و حرق الدهون فيه و جعله مشدوداً قوياً و تزيد من عرض الصدر و توسعه
تمرين الفراشة
تمرين الصدر مستوي
و لم ننس تمارين الرجل و التي يعاني الكثيرون من تراكم الدهون فيها و هذه بعض التمارين الفعالة لها
طعن أمامي بار
سكوات على مقعد
دمبل ستيب اب
مواضيع مماثلة
» تمارين لشد الجسم
» تمارين شد الجسم-الأكتاف
» تمارين شد الجسم-المعدة
» تمارين شد الجسم-الصدر
» تمارين شد الجسم-الرجل
» تمارين شد الجسم-الأكتاف
» تمارين شد الجسم-المعدة
» تمارين شد الجسم-الصدر
» تمارين شد الجسم-الرجل
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الأحد يوليو 29, 2012 2:34 am من طرف Admin
» تمارين عضلة الصدر
الأحد يوليو 29, 2012 2:34 am من طرف Admin
» تمارين حرق الدهون-تخسيس-تنحيف الرجل
الإثنين يوليو 02, 2012 2:43 am من طرف Admin
» تمارين حرق الدهون-تخسيس-تنحيف الصدر
الإثنين يوليو 02, 2012 2:43 am من طرف Admin
» تمارين حرق الدهون-تخسيس-تنحيف البطن
الإثنين يوليو 02, 2012 2:42 am من طرف Admin
» تمارين شد الجسم-الأكتاف
الإثنين يوليو 02, 2012 2:41 am من طرف Admin
» تمارين شد الجسم-الرجل
الإثنين يوليو 02, 2012 2:41 am من طرف Admin
» تمارين شد الجسم-الصدر
الإثنين يوليو 02, 2012 2:39 am من طرف Admin
» تمارين شد الجسم-المعدة
الإثنين يوليو 02, 2012 2:39 am من طرف Admin